Die ständigen Knieschmerzen, besonders an der Innenseite des Knies, und die eingeschränkte Beugung und Streckung frustrieren Sie zunehmend. Selbst einfache Dinge wie Einkaufen fallen Ihnen schwer, und Sie haben das Gefühl, dass Sie immer weniger machen wollen, weil das Knie ständig schmerzt. Auch der Sport, den Sie eigentlich dringend machen sollten, bleibt aus – vor allem, weil die Schmerzen zu groß sind und Ihr Gewicht dadurch immer mehr zunimmt.
Diese Knieschmerzen beeinträchtigen Ihre Lebensqualität erheblich, und Sie wünschen sich endlich eine Lösung. Doch die Angst vor einer möglichen Operation und den Folgen danach lässt Sie zögern. Bis dahin würden Sie gerne etwas tun, wissen aber nicht genau, was die richtige Maßnahme wäre.
Sie haben vielleicht schon von verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten gehört, wie Hausmittel gegen Knieschmerzen, Übungen bei Knieschmerzen oder auch medikamentöse Therapien. Doch Sie fühlen sich unsicher, was für Sie das Richtige ist, und diese Unklarheit verstärkt Ihren Stress. Sie fragen sich, welche Schritte Sie unternehmen sollten, um Ihre Beschwerden, sei es beim Beugen des Knies oder beim Treppensteigen, endlich effektiv zu lindern.